Warsztat przeznaczony dla osób w różnym wieku, zauważających potrzebę walki ze stresem oraz zmęczeniem oczu.
Uczestnicy nauczą się, jak wykonywać proste ćwiczenia pomocne w walce ze zmęczeniem, nadmiernym pobudzeniem, bezsennością. Dowiedzą się jak w sposób kontrolowany zwalczać skutki stresu negatywnego.
Znaczna część warsztatu poświęcona zostanie przeciwdziałaniu i walce z, w naszych czasach odczuwanym niezwykle często, zmęczeniem oczu. Przedstawione zostaną praktyczne i proste ćwiczenia rozluźniające oczy. Efektem ich stosowania będzie relaksacja, odciążenie oczu i sprawniejsze widzenie. Efekty tych ćwiczeń odczują szczególnie osoby często pracujące przy komputerze lub czytające duże ilości literatury.
GWARANCJA:
Umiejętność relaksacji i znajomość ćwiczeń wspomagających wzrok przyczyni się u każdego uczestnika kursu do lepszego radzenia sobie w sytuacjach
nadmiernego wysiłku (pod warunkiem stosowania poznanych metod).
